4ogw ismy xdh5 3b33 n7rl fzh7 lxz1 3nt5 nzdx 26kg
首页 中医 疾病 绝经前后诸证

更年期吃什么好

PT1M59S http://upload.vodjk.com.hkbmwzone.com/2017/0521/1495337495420.jpg http://www-vodjk-com.hkbmwzone.com/zhongyi/jibing/jjqhzz/ true 健康一线 更年期 更年期饮食 脂肪含量高 北京中医药大学东方医院 刘艳霞 更年期女性特别容易发胖,雌激素水平降低,脂肪代谢慢,很多女性到了40岁,虽然吃的不多,但是越来越胖,也就是出现向心性肥胖。因此,更年期人群在饮食上需注意补充营养,选择一些清淡的饮食,避免油腻饮食,多喝豆浆,多吃豆制品,多吃鸡蛋、鱼肉、牛奶等,补充适量的钙,防止骨质疏松。适量的进行一些运动,有助于舒缓情绪。
用手机看
标签:姗姗 ywom 彩盈线上娱乐下载app

扫描二维码获取播放地址

分享到:

绝经前后诸证 > 更年期吃什么好

刘艳霞-北京中医药大学东方医院-妇科

视频摘要:更年期女性特别容易发胖,雌激素水平降低,脂肪代谢慢,很多女性到了40岁,虽然吃的不多,但是越来越胖,也就是出现向心性肥胖。因此,更年期人群在饮食上需注意补充营养,选择一些清淡的饮食,避免油腻饮食,多喝豆浆,多吃豆制品,多吃鸡蛋、鱼肉、牛奶等,补充适量的钙,防止骨质疏松。适量的进行一些运动,有助于舒缓情绪。

标签:
更年期
更年期饮食
脂肪含量高
北京中医药大学东方医院
刘艳霞
猜您喜欢

疾病

Copyright ? 2004-2017 健康一线-健康视频网(vodjk.com)All rights reserved.
陕ICP备16016359号-1